◆ 足利市民プラザ『夜のゆるいヨガ』
今週の会場は、西館303号室です。

冬は腎臓に負担のかかりやすい季節と言われています。
お酒を飲む機会も増える時期なので、肝臓も疲れやすいかもしれないですね。
ゆるゆる動きながら内臓も元気にして、この冬を楽しみましょう。

◆ ojas prava クラス代講
12月8日(木)
10:30~12:00
足利市民会館 105号室
1,000円/1レッスン
(ojas prava他会場メンバー 500円/1レッスン)

sonomi先生の代わりを勤めさせていただきます。
今回は久々に『ラジヨガ』。
13のヨガのポーズを、4分の音楽にあわせてラジオ体操のように。
年齢・経験を問わず、誰でも無理なく楽しめます。

どなたでも参加できますので、お気軽にお越しください。

*hinoyoga ひのヨガ*

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