からだが柔らかいと、血管も柔らかいと言われています。
1週間ストレッチするだけで、血管の若返りがはじまるんですって。

呼吸に合わせて、からだの声を聴いて、からだの外側も内側もやわらかく。

◆今週の会場
・17日(金) 第四講習室 19:00〜
・18日(土) 第四講習室 10:15〜

*hinoyoga ひのヨガ*

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