4月のスケジュールをアップしました。

からだをゆるめて、体内に留まってしまったものを流し出しましょうね。
からだの澱みがなくなると、自然と気持ちも穏やかになります。

木々の芽吹きのように、手足からゆるりと伸ばそう。
花が開くように、胸を開いてお陽さまに眼差しを向けよう。
蜜を味わうように、呼吸しよう。

あたたかくなってきたので、足利市民会館のクラスも再開予定です。

◉今週のヨガ会場
24日(金)プラザ西館303号室 19:00〜
26日(日)プラザ本館第四講習室 10:15〜

*hinoyoga ひのヨガ*

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