8月ヨガクラスのスケジュール

8月ヨガクラスのスケジュールをアップしました。
今年の夏は暑いのでご無理なさらぬように、お願いいたします。

自分を許すことも大切。

やさしく。
まずは、やさしく。

◆ 今週のhinoyoga
足利市民プラザ 西館303号室
7月23日(月)
・9:30〜 *grow
足利市民プラザ 第四講習室
7月27日(金)
・19:00〜 *slow
・20:45〜 *mellow
7月29日(日)
・9:30〜 *grow

*hinoyoga ひのヨガ*

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【7/21】駐車場混雑のご案内と追加クラス

明日、7月21日(土)
10:15〜11:45
じっくりヨガ
足利市民プラザ 第四講習室

おかげさまで定員に達しております。
ありがとうございます。

暑さが続きます。

動いて、すっきりして、休憩も取って。
自分を労わり、癒していきましょう。

7月21日(土)は朝から駐車場混雑が予想されるそうです。
できるだけ、お乗合せお願いいたします。

***

こっそりと。
今日の夜のヨガ、1つ追加しました。

20:45〜

のんびりしにいらしてください。

*hinoyoga ひのヨガ*

真夏ヨガ

ほんっとに暑いです。
なにかに夢中になって、充分に水分・ミネラル等を補給をお忘れなきように٭¨̮

ヨガクラス。
こんなにも暑いのにご参加いただけて、楽しく、嬉しいです。
あんまりにも暑いから、今週は涼しくなると言われている呼吸法します。

今週も、自分の中の静けさと余裕を探しにいきましょう。

◆ 今週のhinoyoga
足利市民プラザ 第四講習室
・7月16日(月)9:30〜 *grow
・7月20日(金)19:00〜 *slow
・7月21日(土)10:15〜 *じっくりヨガ *満員御礼

*hinoyoga ひのヨガ*

今週のヨガクラスご案内

今週は日曜日の会場がはじめての施設です。
お気をつけていらしてください。

織姫公園の会場は広いので定員を設けておりません。
ご予約も不要です。
朝起きて、ヨガしたくなったらフラリとお越しください。

足利市民プラザ 第四講習室
・9日(月)9:30〜  *grow
指導ご希望の依頼を3名さま頂戴しております。
他にご希望の方がいらっしゃるようでしたら、ご連絡いただけたら助かります。
自主練の方は通常通り、お好きな時間にお好きなヨガをおたのしみください。

・13日(金)19:00〜
通常通り、夜のゆるいヨガ  *slow

織姫公園 レストラン等2F 和室
足利市巴町3890-17
・15日(日)10:15〜  *やわらぐヨガ

*hinoyoga ひのヨガ*

スケジュールの変更あります

今週水曜日、7月4日
プライベートレッスンのご依頼を頂戴しましたので、closeとさせていただきます。

月曜日、7月2日
grow、追加クラスです。
自主練のクラスですので、お好きなヨガをお楽しみください。
私はアシュタンガヨガの練習をします。
よろしかったらご一緒に٭¨̮

7月7日(土)は午後に東京のアシュタンガヨガ・レッドクラスに参加予定なので、growでは股関節周りを中心にゆるめるヨガを楽しみます。
ゆるゆると、のんびり、ヨガご一緒しましょ٭¨̮

7月1日(日)ゆるいヨガ
おかげさまで定員に達しております。
ありがとうございます。

15日(日)の織姫公園レストラン棟のクラスが広い会場で、定員に余裕があります。
たまには大勢でヨガも楽しいと思いますので、お気軽にお越しください。

◆ 今週のhinoyoga
足利市民プラザ
7月1日(日)第四講習室
・10:15〜 *ゆるいヨガ *満員御礼

7月2日(月)西館303号室
・9:30〜 *grow *追加クラス

7月4日(水)第四講習室
・13:00〜 *プライベートクラスに変更

7月6日(金)第四講習室
・19:00〜 *slow
・20:45〜 *mellow *残 1 席

7月7日(土)西館303号室
・9:30〜 *grow

*hinoyoga ひのヨガ*

芯を。しなやかさを。

私の大好きなカフェで、骨盤底筋がブーム。

大事だから。
骨盤底筋、大事だからっ。
(↑ 大切なことなので2回書きました)

hinoyogaでもムーラバンダを意識してもらっています。

ムーラバンダ、骨盤底筋。
己の芯となるものです。

からだも、こころも芯があればこそのしなやかさです。

◆ 今週のhinoyoga
足利市民プラザ 第四講習室
6月29日(金)
・19:00〜 *slow
・20:45〜 *mellow *残 1 席

7月1日(日)
・10:15〜 *ゆるいヨガ *満員御礼*キャンセル待ち

*hinoyoga ひのヨガ*