今週のひのヨガ

今週もやわらかく、やさしい呼吸を探していきましょう。

◆今週のhinoyoga
足利市民プラザ 第四講習室
11月17日(金)
19:00〜20:30 slow  *残席 1

11月18日(土)
10:15〜11:45 ゆるいヨガ

*hinoyoga ひのヨガ*

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自分にやさしく

自分にやさしくね。

秋からの忙しい日々。

ため息をつきに来てください。

そして。
自分にやさしくすること思い出してね。

◆今週と来週のhinoyoga
足利市民プラザ 第四講習室
11月10日(金)
19:00〜20:30 slow
20:45〜21:45 mellow *満席

11月12日(日)
10:15〜11:45 ゆるいヨガ

11月13日(月)
10:00〜 grow

11月17日(金)
19:00〜20:30 slow

11月18日(土)
10:15〜11:45 ゆるいヨガ

*hinoyoga ひのヨガ*

grow多めな感じ

光だけが光じゃない。
アサナ(ポーズ)だけがヨガじゃない。

秋になって、参加者さん達のヨガが変わってきました。
静けさをからだの水分に浮かべながら、ゆるやかに。

◆今週のhinoyoga
10月30日(月)
13:00〜 grow

11月3日(金)
19:00〜 slow

11月5日(日)
10:00〜 glow
*足利市民プラザ西館303号室

11月から自主練クラス『grow』、午前中の開催へ変更です。

*hinoyoga ひのヨガ*

11月のスケジュール

寒い時期のヨガは、とてもからだを感じやすい。
筋肉。
骨。
そして呼吸。

からだを感じるこころを。

***

11月のhinoyogaスケジュールをアップしました。

会場・曜日が少し変則的です。

growが午前中の開催に変わります。

晩秋も、どうぞよろしくお願いします。

*hinoyoga ひのヨガ*

今週も雨模様

長雨ですねぇ。
低気圧の影響を受けて、体調いまいちの方もいらっしゃるかと思います。

あったかくして、深呼吸してみてください。

ちょっと楽になれるかも。

◆今週のhinoyoga
足利市民プラザ 第四講習室
10月16日(月)
13:30〜  grow

10月20日(金)
19:00〜20:30  slow

10月21日(土)
10:15〜11:45  ゆるいヨガ   *満席

*hinoyoga ひのヨガ*