Q.なにを持って行ったらいいですか?

A.ヨガマット・タオル・飲料水をお持ちください。
マットのレンタルをご希望の方は、事前にお申しつけください。
最初の5回まで無料、それ以降は100円でお貸しできます。

 

Q.服装はどんなものがいいですか?

A.からだを締めつけない、動きやすい格好(ジャージやTシャツなど)でお越しください。
ブラはワイヤーの入っていないもの(スポーツブラ・カップ付きタンクトップ)がおすすめです。

 

Q.女性だけのクラスですか?

A.いいえ。
性別・年齢・経験など問わず、どなたでもご参加いただけるヨガクラスです。
男性も、ご年輩の方も、初心者の方も、大歓迎です。20代〜70代の方にご参加いただいています。
男性もいらっしゃいます。

「男性のいるクラスはちょっと…」という方はご相談ください。
他の時間・日程を調整させていただきます。

 

Q.予約は必ず必要ですか?

A.少人数制のクラスのため、できるだけご予約をお願いしています。
当日の飛び入り参加も大歓迎ですが、定員に達した場合ご予約の方が優先となり、ご予約のない方は先着順となります。

リピーターさんは、クラス参加時に次回以降のご予約、または、初回お申し込み時にお知らせしたメールアドレスに、直接メールでも大丈夫です。

 

Q.からだがかたいのですが…。

A.大丈夫、大丈夫。
無理のない範囲で、ご自分のペースで、楽しんでいただけます。
ここちいい呼吸で、からだもこころもゆるめて、つないでいきましょう。

 

***
hinoyogaは6名様までの、少人数制のヨガクラスです。
講師の目が届きますし、他の生徒さんもあまり気にならず、ご自身の呼吸や感覚に集中しやすいと思います。
ご自分との対話をくつろぎながら楽しむヨガ教室をこころがけています。

*hinoyoga ひのヨガ*

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