会場変更のお知らせと来週の予定

19日(月)growの会場が変更になりました。
西館 303号室 → 第一講習室

23日(金)のクラスはお休みです。
またまたヨガ修行に行ってまいります。

今週のhinoyoga
足利市民プラザ
・2月19日(月)*grow    西館 303号室第一講習室

・2月25日(日)*ゆるいヨガ 第四講習室

*hinoyoga ひのヨガ*

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今週のヨガスケジュール

まだまだ寒いけれど、梅が咲きはじめています。
冷たい空気の中、凛と。

今週もヨガを楽しんで。

◆ 今週のhinoyoga
足利市民プラザ 第四講習室
2月12日(月)
・9:30〜 *grow
2月16日(金)
・19:00〜 *slow *残り1名
・20:45〜 *mellow
2月17日(土)
・10:15〜 *じっくりヨガ *残り1名

*hinoyoga ひのヨガ*

ヨガは難しくない

寒い冬こそ、筋肉がこわばってしまっているぶん、動いてみれば筋肉や骨がどう動いているのか感じやすい。

我も捉えやすい。
ゆえに、いらないものを手放しやすくなる。

難しいことはいたしません。
呼吸に耳をかたむける。
ただ、それだけ。
からだとこころの奏でる音が、やさしい音色か。
ただ、それだけでいいのです。

◆ 今週のhinoyoga
足利市民プラザ 第四講習室
2月7日(水)
・9:30〜 grow
2月9日(金)
・19:30〜 slow
2月12日(月)祭日
・9:30〜 grow

*hinoyoga ひのヨガ*

雪の日レッスン

また雪かしら?

明日(2/2)のヨガ、ご参加予定の皆さん。

道路などご心配でしたら、ご無理なさらずに。
hinoyogaは毎週ありますから٭¨̮

お越しになれる方は、足元充分にお気を付けて٭¨̮

◆ 今週のhinoyoga
足利市民プラザ 第四講習室
2月2日(金)
・19:00〜 slow *残席 1
・20:45〜 mellow
2月4日(日)
・10:15〜 ゆるいヨガ *残席 1

*hinoyoga ひのヨガ*

畳の上でヨガって最高

和室っていいなぁ。
と、いうか、日本の気候にはやはり日本の畳がいいのかも。

hinoyogaが会場お借りしている市民プラザの和室。
畳のおかげで朝一のクラスでも、夜の遅いクラスでも、エアコンを切るほど暖かいのです。

今週も畳のお部屋でお待ちしております。

ヨガすると暑くなるかもしれないので、脱ぎ着しやすい服装でお越しください。

◆ 今週のhinoyoga
足利市民プラザ 第四講習室
2月2日(金)
・19:00〜 slow
・20:45〜 mellow

2月4日(日)
・10:15〜 ゆるいヨガ *残席 1

*hinoyoga ひのヨガ*

メール届いてますでしょうか?

今週、ほんと寒い。
今夜ご参加のみなさま、脱ぎ着しやすいあたたかい格好でお越しください。

1月26日(金)
・19:00〜 *slow *満席
・20:45〜 *mellow
1月28日(日)
・10:15〜 *ゆるいヨガ

今日のslow、ありがたいことに定員に達しております。
20:45〜のクラス(mellow)は空きがありますので、気が向きましたら、ぜひ飛び込みも大歓迎です。

***

1月28日(日)のゆるいヨガ参加ご希望の、14日にメールをくださった『b』からはじまるgmailアドレスの希望者さま。
私からのメールは届いておりますでしょうか?

もしメールが行っていなくてもマットを敷くスペースは確保してありますので、安心してお越しください。

*hinoyoga ひのヨガ*

2月ヨガスケジュールと来週のhinoyoga

◆ 来週のhinoyoga
足利市民プラザ 第四講習室
1月22日(月)
・9:30〜 *grow
1月26日(金)
・19:00〜 *slow *満席
・20:45〜 *mellow
1月28日(日)
・10:15〜 *ゆるいヨガ

ヨガの自主練クラス『grow』の午前中のドアオープン、来週からしれ〜っと15分早くしました。
9:30にオープンです。

からだゆるめてからアサナに入ると、より呼吸が心地よくなりますよ٭¨̮

***
2月のスケジュールをアップしました。

冬本番。

寒い時期は筋肉の動きを感じやすくなります。
ご自分のからだ、そしてこころの動きを知る機会に。

*hinoyoga ひのヨガ*