今週と9月スケジュール

◆今週のhinoyoga
足利市民プラザ 第四講習室
・8月25日(金)19:00〜 *残席1
・8月27日(日)10:15〜

9月のスケジュールをアップしました。
秋もヨガを楽しみましょう。

*hinoyoga ひのヨガ*

今月はすべて予定通り

みなさま٭¨̮
今月は予定のスケジュール通り、クラスが行えそうです。
やった٩( ᐛ )و

また9月がどうなるかわかりませんが、「もぉ、しょうがないなぁ」とお付き合いいただけたら幸いです。

◆今週のhinoyoga
8月11日(金)19:00〜 slow
足利市民プラザ 第四講習室

*hinoyoga ひのヨガ*

今週のヨガスケジュール

今週末は足利の花火大会だよぉ。
何年かぶりで行ってみようと思います。

さて、今週のhinoyoga。
金曜夜、slowとmellow両方あります。
日曜午前中のクラスはゆるいヨガ。

当日の飛び入り参加も大歓迎です。
8月4日 mellowは満席となりました

花火を見に、帰省、旅行などで泊まりで足利にいらっしゃるみなさま。
hinoyogaは全クラスドロップイン。
レンタルマットもございますので、お気軽にお越しください。

*hinoyoga ひのヨガ*

8月スケジュール

お待たせいたしました。
8月のhinoyogaスケジュールをアップいたしました。

もしかしたらのお話なのですが、8月中旬以降のスケジュールに変更があるかもしれません。
予定が確定次第、メールやこちらでお知らせいたします。

ご迷惑かけてしまうこともあるかもしれません。

しょうがないなぁ、と笑ってお付き合いいただけたら幸いです。

*hinoyoga ひのヨガ*

23日(日)余裕あります

今週で私の池袋通いがひと段落します。

マットの上でも、下りたところでも、形にとらわれることなく。
その都度出会える自分を楽しむということを、身につけられたかもしれません。

まだまだ未熟なので、せっかく学んだそのことを忘れてしまう日もあるかも。

それもまた自分。

ジャッジすることなく、呼吸の音を聴き続けます。

◆ 今週のヨガクラス
足利市民プラザ 第四講習室
7月21日(金)19:45〜21:15 *満席
足利市会館 207号室
7月23日(日)10:15〜11:45

お気軽にお越しください。

*hinoyoga ひのヨガ*

体温上げて、免疫力も

何年振りかで、毎日ワンピースを着ています。
と、いうのも、病院で体温を計ると36.6℃〜37℃の間。
数年前まで35.5℃が平熱だったので、看護師さんたちも微熱かな?なんて言ってたんだけど、こう毎度じゃ、平熱が上がったんだろう、と。

そうかもしれません。
今年は冬もあんまり冷えを感じなかったし、今の時期、例年より暑く感じてワンピースじゃないといられないのです。(エアコン使用時は長袖・長ズボン)

欧米の方は東洋人に比べて体温が高いから、薄着だと耳にしたことがあります。
きっと今の私もそうなんだわ〜、と喜んでいます。

平熱が低いのは、いろいろとよろしくないですからね。
免疫力がグッと違うそうです。

ヨガを続けてると平熱が36℃代に改善されることがあるって、ほんとなんだなぁ。

平熱が低くてお悩みのみなさま。
週に何度かでもいいです。
時間も長くなくてもいいです。

呼吸をしながら、ヨガでも、体操でもいい。
続けてみてください。
ラジオ体操とか、すごくいいと思います。
もちろんヨガも、めっちゃめちゃおすすめいたします。

からだが楽になると、自然と笑顔が増えます。

◆ 今週のレギュラークラス
足利市民プラザ 第四講習室
14日(金)mellow *満席
15日(土)ゆるいヨガ *満席

おかげさまで定員となりました。
ありがとうございます。
他の日はまだ余裕がある日もございますので、気軽にお越しください。

*hinoyoga ひのヨガ*

お申込みの確認メール

キャリアによっては、gmailの届かないことがあるようですので、念のためこちらに記させていただきます。

土曜日(7日)に、7月23日(日)の市民会館ヨガのお申込みをくださった希望者さま。

hinoyogaからのgmail届いていますでしょうか?

マットスペース確保いたしましたので、ぜひご参加ください。
もし、マットレンタルご希望の場合、受信はできていますのでお問合せからお申し付けください。

お会いできるの、楽しみにしております٭¨̮

*hinoyoga ひのヨガ*